Im Unterschied zu einer Psychotherapie werden beim Coaching keine psychischen Probleme mit Krankheitswert behandelt. Es umfasst vielmehr Unterstützung bei konfliktbehafteten Themen des alltäglichen Lebens. Diese können aus den Bereichen Beruf, Familie oder Partnerschaft sein. Ebenso kann es um Stresserleben, Selbstmanagement sowie die Bewältigung kritischer Lebensereignisse gehen. Auch ein allgemein unklares Unwohlsein, welches die Lebensqualität beeinträchtigt, ist ein Grund sich an einen professionellen Gesprächspartner zu wenden. Ich liefere die Struktur, Sie den Inhalt. Der Fokus liegt dabei auf der Nutzung eigener Stärken sowie Ressourcen, um wieder handlungs- sowie entscheidungsfähig zu werden. Da ich psychologische Psychotherapeutin bin verwende ich Methoden der Verhaltenstherapie und habe eine neutrale Haltung. Entsprechend des konkreten Ziels können auch spezialisiertere Verfahren wie IRRT oder tiergestützte Therapie mit Hund zum Einsatz kommen.
Zudem halte ich fachliche Seminare. Dabei vermittle ich handlungsorientiertes Wissen, theoretische Hintergründe oder bin präventiv tätig. Sie erhalten so die Chance auf eine persönliche Weiterentwicklung.
Mögliche Inhalte könnten sein:
Auch unterstütze ich durch verschiedene übende Entspannungsverfahren, wodurch Sie ein vertieftes Ruhegefühl erreichen können. Entspannung wirkt sich wohltuend auf Körper und Geist aus.
